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          猪血

          猪血

          猪血为猪科动物猪的血,营养丰富,其蛋白质、铁、锌、钴等含量很高,而脂肪含量则很低,因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等功效,但过量食用会造成铁中毒,影响其他矿物质的吸收,本期猪血专题将主要为大家介绍猪血怎么做好吃、猪血和鸭血的区别、猪血的营养价值等相关知识。
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          猪血的营养价值

          猪血的营养价值

          1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的?#38382;?#23384;在,容易被人体吸收利用,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

          2、猪血中的蛋白质经胃酸分解后可产生一种消毒及润肠的物质,能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,?#32531;?#36890;过排泄将这些有害物带出体外。

          3、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素。

          4、猪血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

          5、猪血能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏?#19981;肌?#24515;血管疾病的病后的调养都有益处。

          猪血和鸭血的区别

          猪血和鸭血的区别

          1、颜色:猪血一般呈暗红色,而鸭血比起猪血颜色要暗。

          2、硬度:猪血较?#30149;?#26131;碎,而鸭血摸起来细腻光滑且具有一定弹性。

          3、气味:猪血有淡淡腥味,鸭血有一股较浓的腥味。

          4、切面:鸭血的切面光滑,一般没有气孔,而猪血的切面?#26893;冢?#26377;不规则小孔。

          猪血不能和什么一起吃

          猪血不能和什么一起吃?

          1、黄豆:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良。

          2、海带:猪血忌与海带同食,会导致便秘。

          3、地黄:猪血忌地黄、?#38382;?#20044;。

          4、茱萸:猪血忌与茱萸同食。

          5、杏仁:猪血不宜与菱、杏仁同食。

          猪血怎么做好吃

          猪血怎么做好吃?

          1、猪血蔬菜肉粥

          【材料】雀巢米粉适量,猪血1块,芹菜少量,瘦肉1块。

          【做法】①瘦肉洗净剁成沫,越碎越好。②猪血1块切成小丁。③将芹菜洗净,切成碎末。④将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁,蔬菜泥搅拌均匀。⑤将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10?#31181;?#24038;右,就可以出锅了。

          2、韭菜炒猪血

          【材料】韭菜半斤,猪血1块,红葱头1大匙,酸菜1两,盐1小匙,胡椒粉少许。

          【做法】①将韭菜、酸菜洗净,切成约2公?#27542;?#27573;,红葱?#38750;心?#22791;用。②猪血切成长2公分宽1公分的条状,先用滚水氽烫过备用。③将锅子烧热,加入2小?#23376;停?#28818;香红葱头末,加入猪血条拌炒一下,再加入调味料及水稍微焖煮一下,最后再加入韭菜、酸菜炒热后即可起锅。

          3、菠菜猪血汤

          【材料】菠菜3棵,猪血100克,葱段10克,盐、香油各适量。

          【做法】①菠菜择去黄叶,洗?#32531;?#20999;段,猪血洗?#32531;笄锌欏"?#38149;?#27809;?#19978;,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。③将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,煮至菠菜变色即可。

          4、青椒炒猪血

          【材料】猪血400克,青辣椒100克,干红辣椒10克,?#23567;?#23004;、盐、?#27602;?#33457;生油、生抽适量。

          【做法】①猪血、辣椒洗净备用,把辣?#21453;?#20013;间剖开,去籽斜刀切片。②猪血切片,姜切片,葱?#38156;欏"?#38149;里放花生油,放入?#23567;?#23004;、干红辣椒煸炒出香味。④放入切好的猪血加点水、生抽、盐继续煸炒,?#32531;?#21152;青辣椒炒到青辣椒变色,加?#27602;?#35843;味装盘即可。

          发布时间:2017-06-01 19:27:47   来源:互联网   标签:猪血
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